Собирался спать, и как обычно, решил поставить видео, которое помогает мне уснуть и подумал… может не я один хочу спать, но не могу уснуть без фоновых звуков, если это так, то эта подборка для вас. Но перед тем как начать, есть важный совет, ставить такую громкость, чтобы звук был слышен, но не мешал вам спать. Я например часто слушаю подкасты, где кто то рассказывает о чем то под красивый видео ряд, важно, чтобы тема меня цепляла, сначала я пытаюсь вслушаться в контекст, но потом упускаю суть, и слышу только бормотание, затем засыпаю. Поэтому так важно не переборщить с громкостью, а то вместо того, чтобы уснуть, вы будете вникать в тему рассказа, и лежать так до конца видео.

И так важные составляющие видео для сна

  • Монотонное звучание, без резких изменений в темпе и громкости, я люблю засыпать под лекции.
  • Громкость регулировать от 10 до 20 пунктов, чтобы звук был слышен, но не мешал уснуть.
  • Длительность видео от 30 минут и больше

Звуки природы

У каждого свои любимчики, кто то хорошо засыпает по звуки морских волн, а кто то под звук сверчков и так далее. Я поставлю вам несколько моих любимых.

Звук морской волны

https://www.youtube.com/watch?v=f77SKdyn-1Y

Звук волны с музыкой

https://www.youtube.com/watch?v=PgkvwG971hw

Звуки леса

https://www.youtube.com/watch?v=eKFTSSKCzWA

Звуки самолета, летим в грозу, ночью.

https://www.youtube.com/watch?v=1TlwVs58qpw

Звуки костра

https://www.youtube.com/watch?v=RDfjXj5EGqI

Неправда ли, вызывает первобытные ощущения, наши предки засыпали под эти звуки (кроме звуков в самолете, конечно ?). Но не забывайте про лекции, я люблю послушать авторов каналов про альтернативную науку, плоскую землю и прочее в таком духе. Есть двое, у которых голоса акурат под сон подходят, это Владимир с канала Amazing Channel и Tyler Durden. Вот мои любимые видео у них. Приятного сна, я тоже пошел, буду слушать новое видео Владимира.

Tyler Durden

https://www.youtube.com/watch?v=rt7HdQ0isqY

Владимир

https://www.youtube.com/watch?v=GylfH6oCrBs&t=2313s