Archive for the ‘ Похудение ’ Category

Заранее подготовил фотографии где я вешу 143 кг.

11 Окт 2025

Окт 11

Сделал эти фотографии, когда весил 143 кг. Я заранее подготовился к созданию отчета о похудении, который я сделаю после того, как достигну желаемых 83 кг.

Больше фотографий под катом.

Read the rest of this entry

  • 1 Comment
  • Filed under: Похудение

    • Проект: скидываем 60 кг. Запись номер 2.

    5 Окт 2025

    Окт 5

    Последние 2 недели коту под хвост пошли. Оказалось, что 10000 шагов и отказ от мучного и сладкого, всего лишь останавливает вес на одной отметке. Я не похудел на ни килограмм.  Теперь я буду наседать на диету.

    Сегодня проснулся и приготовил гречку, сварил яйца и порезал салат с помидорами и огурцами. Потом освободил 5 пластиковых тар небольшого размера. Это не простая посуда, именно в них я в 2021 году ложил еду и ставил в холодильник, ел каждые 3 часа и худел на 1 килограмм каждый день. Тоже самое начал делать сегодня. Разложил еду по посудам и поставил в холодильник.

    Read the rest of this entry

  • 4 Comments
  • Filed under: Похудение

    • Проект: скидываем 60 кг. Запись номер 1.

    1 Окт 2025

    Окт 1

    Я хотел отдельный блог открыть про похудение, но подумал, а зачем, если цель легко достижима в течении полгода, максимум год. Что дальше делать с таким блогом про похудение? Делать ведь особо ничего специально не нужно. Просто ешь меньше или только гречку с овощами, ходи на прогулки и жди. Задача вообще-то не сложная, если решил железно худеть.

    Поэтому я буду писать про похудение сразу сюда. И так, месяц назад я весил 143 кг при росте 183 см. Сейчас вешу 131 кг, что меня не устраивает, ведь это очень медленно.

    Что я делаю чтобы похудеть.

    Read the rest of this entry

  • 4 Comments
  • Filed under: Похудение