В прошлом посте я привел список того, чем пользуюсь для тела. Если в 37 нет вредных привычек и много двигаешься, тело молодое. Но вот кожа и волосы, за ними уже надо ухаживать. Я пользовался пищевой добавкой коллагена, но оказывается это пустая трата денег.

Коллоген — это просто белок. В добавках кладут белок и витамин C. Продают это как средство для улучшения кожи. Работает 100% проверял на себе. Но оказывается есть способ дешевле. Просто покупаем в аптеке витамин C отдельно и едим продукты содержащие белок.

Чтобы сэкономить на белке, я решил использовать 2 продукта. Это чечевица и варенные яйца. Просто несколько раз в день кушаешь, и больше ничего не надо. Дневная норма белка набирается легко. Если будете каждый день питаться этим, похудеете, мышцы будут расти, здоровье улучшаться а кожа станет упругой. Может быть есть еще какая-то польза, о которой я пока не знаю.

Чтобы белок из чечевицы и яиц стал коллагеном, надо во время еды принимать витамин C. 1 раз в день 500 мг достаточно. Но я 2 раза в день принимаю.

Это профилактика. Ясное дело у вас не исчезнут носогубки, лицо почти не изменится. Но появится неуловимая черта молодости лица. Я не могу сказать что меняется, врятли кто-то вообще сможет. Попробуйте 1 месяц каждый день кушать много белка и запивать витамином C. Увидите разницу сами в зеркале и на фотках.

Подводя итоги многомесячных экспериментов с телом, я пришел к выводу, что сохранить стоит только следующие средства и практики, остальное говно нерабочее. Данный уход за телом позволит мне долгие годы эксплуатировать свое тело и получать удовольствие от жизни.

Питание

- Оливковое и сливочное масло

- Мясо и яйца

- Орехи

- Фрукты

Витамины

- C

Физическая нагрузка

- Ходьба 15000+ шагов в день

Кремы

- Масло жожоба 2 раза в день

- SPF 50+ днём

- Третиноин для кожи головы, от выпадения волос

Отказ от вредных привычек

- Курение

Так, с телом я 7-8 месяцев разбирался. Бросил свои сайты на произвол судьбы. Мне просто нужно было ну точно знать, на сколько можно улучшить свое тело в мои 37 годиков. Ну похудел на 45кг, ухоженный стал, взгляды дам привлекаю, причем как молодых, так и не очень. В целом для меня это забытое старое, давно я не был в этой категории мужчин из-за своего веса и статуса замужнего. Ну теперь я холостой и стройный, интересный флешбек.

Но хватит, теперь фокус моего внимания на сайтах. Я хочу все таки создать огромную сетку сайтов, взаимосвязанных. Заработать на рекламе и вложить в железо для серверов, доменные имена для сайтов.

Хостинг у меня теперь свой, домашний! Отдельный интернет провел домой, арендовал IPv4. Теперь могу сервера поставить и разные сайты хостить.

Вперед в цифровой феодализм, буду владеть серверами, информацией и доменами!! Заставим все это принести доход. С меня контент, с интернета деньги на исполнение моих желаний.

Не считая 2 месяцев восстановления от неправильного питания и ухода, остальные 6 месяцев это прям я выгодно вложил время. Мне нравится результат. Буду продолжать.

Был у меня в 2007 году сайт restart-yes.narod.ru, он и сейчас кстати есть. Но это недоделка. Еще тогда хотелось сделать игровой сайт, чтобы про все игры разную информацию размещать. Так ничего и не вышло.

Но теперь вот взял 4 буквенный домен gYes.ru, расшифровка Game Yes. Ну это не важно, мне было важно взять адрес покороче и в .ru. Потому что сайт будет на русском языке и потому, что буду делать для разных игр подсайты, типа gta.gyes.ru.

А пока вот так.
Сайт: gYes.ru