Ну что, я уже привык кушать по таймеру, пора ставить таймер и регулярно делать физические упражнения. Никаких кардио, только силовые, на сжигание жира и формирование спортивной формы тела. Я так-то не против кардио, но у меня нет на это времени сейчас.

Упражнения базовые, это отжимания, приседания и пресс. 5 раз в день. Больше мне сказать об этом пока нечего.