Ну ок, я уже вырос ведь? Мне 37? Теперь вред будет не таким большим? Конечно нет. Вред все равно будет. Я отдаю себе отчет в том, какие последствия у вредных привычек. Иногда бросаю, последний раз пол года не курил и не пил, и знаете что? Мир не рухнул, жизнь не стала невыносимой. Даже стало легче ходить, меньше проблем со здоровьем. Но потом начал снова.

Когда я снова начал пить и курить я внимательно следил за тем как меняется мое физическое состояние. Я заметил побочки от курения и алкоголя. Вздутие после пива, сушняк и плохая работа кишечника. От курения возникает кашель, ноги при ходьбе становятся тяжелыми, клонит ко сну, сложно глотать свою слюну.

И я снова бросил на время. А недавно принял осознанное решение. Уже 2 месяца пью не чаще 1 раза в неделю, 250 грамм водки. Побочки минимальные. Курю не каждый день, покупаю пачку, она заканчивается, а когда сигареты кончаются я не бегу сразу покупать новые. Пару дней без сигарет провожу. Потом снова покупаю пачку и курю.

Это конечно не спасет от побочек, но снижает эффект от них в разы. Пока что цена за кайф меня устраивает. Мотивации бросить нет, отказ от курения и алкоголя тупо не дает такого буста, на который я расчитываю. Я уже бросал на пол года, могу бросить насовсем, только что я получу от своего организма взамен? Короче не сторговались пока с телом, ему нечего мне больше предложить взамен отказа от вредных привычек.